스트레스1 스트레스는 만병의 근원 스트레스란? 스트레스 stress라는 단어는 한스 셀리 Hans Seyl가 처음 사용한 말인데 “스트레스는 만병의 근원이다.”라는 말을 잘 아실 겁니다. 여기 스트레스Stress란 영문으로는 “압박, 강제, 모진 시련”이라는 의미가 있습니다. 이 말의 어원은 라틴어 ‘스트랑게 레 stringere’에서 유래된 단어로 “부조화, 몸과 마음에 균형을 깨뜨린다”라는 의미가 있습니다. 스트레스는 외부의 위협, 공격 등에 대항해서 몸을 보호하기 위한 신체와 심리의 변화 과정에서 일어납니다. 그리고 생체에 가해져서 우리 몸에 일어나는 생물 반응이기도 합니다. 그런데 적당한 스트레스는 뇌기능을 활성화시키며, 집중력을 강화시키고, 기억력을 증진시키는 역할을 하기도 합니다. 그래서 프랭크 롱 Frank Long은 “스트.. 2023. 12. 29. 이전 1 다음